Szilva: előny, ártalom, kalóriatartalom, összetétel, használat

szilva - az egyik legnépszerűbb gyümölcs a gyermekek és a felnőttek számára. Amellett, hogy sok kedvenc desszert készült, a gyümölcs számos gyógyító tulajdonsággal is rendelkezik. Továbbá, a szilva nem veszíti el tulajdonságait bármilyen kezeléssel.

Szilva: tápérték, vitaminok és ásványi anyagok

A szilvát helyesen étrendszerűnek tekintjük, 100 g-os tápértékük körülbelül 30 kcal. Ezenkívül a szilva csak a vitaminok tárolója: A, C, PP, E, B1, B2, B6 és R vitaminokat tartalmaz. És milyen hasznos vegyszerek és vegyületek nem tartalmaznak szilvát! Szerves savakat, almasav- és citromsavat, diétás rostokat és fruktózt tartalmaz. A gyümölcs rostot, pektint és antioxidánsokat tartalmaz. A gyümölcsökben gazdag nyomelemek, például jód, cink, fluor, kalcium, mangán, króm, réz, foszfor. A 100 g termék káliumtartalma 215 mg.

Mi hasznos szilva

A szilva elsősorban abból ered, hogy a magzat jó minőségű hashajtó. Finoman segít szabályozni a bélsavakat anélkül, hogy hátrányt okozna a betegnek. Az orvosok azt javasolják, akik bélsiklón és székrekedésben szenvednek. A szilva rendszeres fogyasztása jelentősen csökkenti a vér koleszterinszintjét.

Milyen előnyei vannak a szilva leveleknek?

A szilva levelek szintén előnyös tulajdonságokkal rendelkeznek, és talán az egyetlen ellenjavallatuk az összetevők egyéni intoleranciája. A gyümölcslevél összetételének fő összetevője a kumarinok. Ezek az anyagok lágyító hatásúak: a megvastagodott vért csepegtetik, felerősítik az erek falát, és nagymértékben enyhítik a reuma és köszvény állapotát, mint lotionokat. A szilva levelek infúziójának segítségével is gyógyítja a sebeket és a sebeket, mindegyik kumarinnak köszönhetően.

Gyümölcsök hasznos tulajdonságai

Gondold meg, mi olyan hasznos a szilánk gyümölcse a testünk számára. A szilva természetesen hasznos lehet azok számára, akik túlsúlyosak és metabolikus problémái vannak, akik fogyni akarnak, mert diuretikus hatásuk van, és jól eltávolítják a szervezetből a felesleges sót, a koleszterint és könnyen felszívódnak a szervezetben. Minden más, a szilva is lazító hatású, eltávolítja a méreganyagokat és a salakokat a testből. A szilva hasznos a magas vérnyomásban szenvedőknek, hasznos a reuma kezelésére. Az enyhe hatású szilva megkönnyíti az epehólyagban szenvedő betegek állapotát, növelve az epe kiáramlását.

A szilva gyógyszerei, mint a népgyógyászat kő gyümölcstermékei

Az a kérdés, hogy a szilva gyenge vagy erős, már régóta tanulmányozta a hagyományos orvoslás. Leggyakrabban gyógynövények és gyógyítók javasolják a bélrendszer anyagcseréjével és problémáival kapcsolatos problémák megoldását szilva segítségével. A pépes gyümölcslé jelentősen javítja a bélmozgást, ráadásul számos víztartalmú fertőzés megelőzéséhez szükséges vitaminok, köztük a C-vitamin tartaléka is.A hagyományos orvoslás gyakran azt ajánlja, hogy szilvát használjanak azoknak, akiknek problémái vannak a vesékkel: a szilva kiváló só. Sok esetben a szilva megelőző használata a bőrbetegségek vagy bőrsérülések kellemetlen tüneteinek enyhítésére szolgál.

A szilva és a C-vitamin előnyös tulajdonságai összetételében lehetővé teszik számunkra, hogy megvédjük a megelőzést a megfázás ellen, valamint kiváló lázcsillapítót. A szálas gyümölcslé a cellulózzal hasznos és a giardiasis (a vékonybélben előforduló paraziták által okozott betegség). A hagyományos orvoslás ajánlja az ivó- és szilvalevél tea használatát. Ez az aromás ital normalizálja az alvást és nyugtatja az idegeket.

Szilva és kozmetológia

A szilva gyógyászati ​​tulajdonságait a modern kozmetológia vizsgálja. A gyümölcspépet fiatalító, tonizáló és bőrápoló szerekként használják.Ásványok a szilvákban erősítik és helyreállítják a hajat és a körmöket, a ragyogást és a puhaságot hozzáadják a homályos hajhoz. A béta-karotin korrigálja a korai ráncokat, megakadályozza a kollagén elvesztését, ami a fiatal bőr megőrzéséhez szükséges. A pépet krémek, maszkok, krémek és tonik készítik. És milyen értékes anyagok tartalmaznak olajat és szilva csontokat! A szilvaolaj összetétele palmitolos, sztearinsav, oleinsav, linolsav, eikozánsav. Ezenkívül gazdag jód és szitoszterin. Az antioxidánsok és zsírsavak, az E-vitamin és az ásványi anyagok lágyulnak és simítják a durva bőrt, miközben könnyen felszívódnak. Réz, vas, kalcium, magnézium, cink, foszfor jelen van a szilánkok kőzetében, amely nem csak a bőrt tisztítja, hanem táplálja is.

Hogyan használjuk a szilvát a főzés során?

A szilva nagyon népszerű a főzés során. A téli betakarított lekvár, lekvár, lekvár, lekváros és mályvacukor, kompóta és gyümölcslevek gyümölcse. Friss szilvák töltelékként használatosak a torta és piték számára, sütemények és muffinok készülnek impregnálással. Sok finom desszert állítanak elő a szilvákból: pudingok, mousses, zselé, szilva cukorkák, burgonyapürével és kandírozott gyümölcsökkel.A szilva jó mártást készít a hús és a baromfi számára, főételeket főzni, a friss szilva pedig gyümölcs- és zöldség salátákon megy.

A szilvákat szárítják, szárítják, pácolták, fagyasztották és nedvesítették. Az alkoholipar nem szilvák nélkül van: vodka, bor, likőrök, tinktúrák és még sok más. Mi teszi ezt a gyümölcsöt különösen értékesnek - mindaz, amit a szilva jó a szervezet számára, nem tűnik el a gyümölcs hőkezelése vagy szárítása, szárítása után. Mint a kozmetológia, a szilvaolajat a főzés és a fő főzés során használják: a vastag mandula aromája és a kellemes utóízlés visszhangot kelt a cukrászok számára édességek, sütemények és pite készítésében.

Szilva: ártalmak és ellenjavallatok

Mint minden más termék, a szilva, a hasznos tulajdonságokon kívül, ellenjavallt. A szilva teljesen ellenjavallt a hasmenésben. Nagy mennyiségben ellenjavallt a súlyos cukorbetegségben szenvedőknek. Nem kívánatos inni a szilva juice köszvényt. Nem javasoljuk, hogy egy évnél fiatalabb gyermekeknek pépes burgonyát vagy gyümölcslevet adjon. A gyomor magas savasságú embereknek minimális mennyiségben meg kell venni a szilvákat. Hallgatni érzéseiket allergiásnak kell lenniük.

szilva - hasznos és vitaminos gyümölcsöket, ha ésszerű mennyiségben eszik - a szervezetet vitaminokkal, ásványi anyagokkal és a szükséges energiával telíti be.