A savanyú káposzta nagyon népszerű étel. A szeretet egy kellemes, savanyú ízért, frissítő hatásért. Sok ember észreveszi, hogy milyen jól megy húsételekkel. Érdemes enni a savanyú káposzta az év bármely szakában, de ha ez előnyös, és ha káros a szervezetre, megnézzük ezt a cikket.
- Kalória és táplálkozási érték
- struktúra
- Mi a használata?
- káposzta
- lé
- kérelem
- Kezelés és megelőzés
- fogyás
- Szépség és kozmetológia
- Terhesek?
- Mi a baja?
Kalória és táplálkozási érték
Kalóriák - mindössze 19 kcal / 100 g.
- fehérjék - 0,9 g;
- zsírok - 0,1 g;
- szénhidrátok - 4,3 g
Az edény gazdag A, C, kalcium és magnézium vitaminokban.struktúra
A készítmény tartalmaz továbbá sárgarépát, borsot, babérlevelet és sót. Ismert változatok áfonya, cékla, szőlő, alma.
Különlegessége, hogy nem veszíti el hasznos tulajdonságait. Ezenkívül az új hasznos anyagok teljes listáját is megszerzi. Ennek oka, hogy a termék nem hőkezelésen esik át, hanem tejsavas fermentáció eredményeként jön létre. 
Az A és C csoportba tartozó már említett vitaminok mellett az ilyen káposzta gazdag H-, PP-, D- és számos egyéb jótékony anyagban gazdag káposzta, beleértve számos alapvető nyomelemet.Az étel rostban gazdag, tejsavat is tartalmaz. A tejsavnak köszönhetően megjelenik a szag, ami hasonlít az almára.
Mi a használata?
Mi a hasznos a savanyú káposzta könnyű megérteni - kiterjedt jegyzékét az alapvető nyomelemek, vitaminok, egy kis kalória. Pontosan ez befolyásolja a testet.
káposzta
Az ilyen termék rendszeres lenyelése erősíti az immunrendszert. Kedvezően hat az emberi idegrendszerre, javítja az anyagcserét. Az élelmiszerek részét képező anyagok hatással vannak a hemoglobin termelésére és hozzájárulnak a testsejtek megújulásához. Az orvostudomány azt is kimutatta, hogy a kémiai összetétel egyes elemei gátolják a rákos sejtek kialakulását.
lé
A savanyú káposzta lé előnye, hogy tartalmazza majdnem a teljes C-vitamin dózist, és az ártalom a megnövekedett savasságnak tulajdonítható. Sok P-vitamint is tartalmaz, amely erősíti a kapillárisok falát. A Juice segít megerõsíteni az immunrendszert, és jótékony hatással van a szív- és érrendszerre.
kérelem
Az ételeket nem csak az eredeti formában fogyasztják, hanem feldolgozzák, új, ízletes ételeket kapnak. Így az étel párolt, öltözött, mellékelt ételekkel, főtt levesből készült, a baromfihús sütéséhez. Az ételeket népi gyógyászatban használják, így a maszkok hasznosak a bőr számára.
Kezelés és megelőzés
Ez az egyszerű étel valójában erőteljes eszköz az avitaminózis elleni küzdelemben, mert vitaminokkal és nyomelemekkel telített. Az edény még kiváló kitörési megelőzés volt. Meg fogjuk érteni, hogy a savanyú káposzta hasznos a más betegségek elleni küzdelemben.
A savanyú káposzta mind a haszna, mind az ártalmakhoz vezethet, ha a gyógyulási tulajdonságait abszolút módon építené. Érdemes emlékezni arra, hogy ez nem drog, hanem csak hatékony kiegészítés. 
Az edény hasznos a bronchiális asztmában, és segít az aranyérrel. Az aranyércek fő oka a vér kiáramlása. A tünetek enyhítéséhez készítsen miniatűröket a meleg levestől. Javasoljuk, hogy naponta kétszer egy pohár sóoldatot iszoljon.
Sokat segít a fellazulással is: rengeteg szál stabilizálja a gyomor-bél traktusokat.
Az edény hatóanyagai baktériumölő szerek, amelyek sebeket kezelhetnek.
fogyás
A legmagasabb kalóriatartalmú és mindenféle tápanyag telítődése nagyon népszerűvé tette a különböző diéták étrendjét. A savanyú káposzta segítségével elintézheti a böjt napját. Ha ilyen terméket szisztematikusan hetente többször is elfogyasz, szigorú élelmiszer-korlátozások nélkül, pár kilót veszíthet. 
Szépség és kozmetológia
A természetes maszkok nagyon hasznosak.Miután legalább egyszer próbáltál ilyen maszkot készíteni, szinte azonnal meg fogja érezni a hatást.
- A maszk szelet káposzta elkészítéséhez. Préselje ki a gyümölcslevet. A kapott szuszpenziót egy vastag rétegre helyezzük az arcra. 20 perc múlva meleg vízzel öblítse le.
- Beat a tojásfehérjét sűrű habba. Savanyú káposzta (4 evőkanál) Kenje meg egy húsdarálón keresztül. Préselje ki a gyümölcslevet. Az összetevők keverednek, fokozatosan hozzáadva egy evőkanál lisztet. Mossuk le a maszkot 10-15 perc alatt. A víznek hűvösnek kell lennie. A maszk legfeljebb heti kétszer lehet.
- Beat tojássárgája. Keverjük össze káposzta lé. Adjunk hozzá 1 cc-et a keverékhez. növényi olaj. Keverjük össze, amíg sima. 20 perc múlva meleg vízzel mossuk le.
Terhesek?
Lehetséges, de mérsékelten a magas nátriumtartalom miatt.
A terhesség utolsó hónapjaiban különösen fontos a nők számára vas, amely elegendő mennyiségben felvehető a savanyú káposztaból. Mi más hasznos a savanyú káposzta a nők számára, így stabilizálja az emésztőrendszer működését.A saláták hozzáadásával megszabadulhat a felborulástól és egyéb kellemetlen betegségektől.
Az étel folsavot is tartalmaz, amely a magzat fejlődéséhez és a születési rendellenességek elkerüléséhez szükséges. 
Mi a baja?
Miután megértette, mi hasznos a testápra a savanyú káposzta számára, ne felejtsük el, hogyan lehet káros.
Ellenjavallatok a használatához a gyomor fokozott savanyúsága, a hasnyálmirigy zavarai, veseelégtelenség, epekő.
Ellenjavallatok az ételben lévő szerves savak magas tartalma miatt következnek be.
Továbbá a termékben feleslegben lévő só magas vérnyomást okozhat, ezért a magas vérnyomással rendelkező embereknek nem ajánlott enni.
A savanyú káposzta nagyon hasznos a mérsékelten. Alkalmazást talál a kozmetológia és az orvostudományban is, és egyáltalán nem hiába van - gyakorlatilag a hasznos anyagok egyedülálló forrása.
